Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	23/90 Углеводный.	сегодня в 16:05
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сразу, с ходу по питанию
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - макароны с овощами, салат ( огурец, помидор, много листьев салата)
П - печеньки незапланированные.
У - 1/2 макароны с овощами, салат ( огурец, помидор, много листьев салата), полоска шоколада, ячменный кофе.
Сделала кардио на 2500 шагов. Далось прям очень легко, почти и не вспотела (хотя с хорошей интенсивной тренировки выхожу мокрая как из моря). Интереса ради замерила пульс, 67. Ну и что это за тренировка... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	сегодня в 16:05

+3 | Комментарии (2+2)

	На даче. 30.04.2024	сегодня в 15:12
	Елена Климцова

Шашлык — блюдо интернациональное. Его подадут вам в России и Армении, Узбекистане и Грузии, даже в Таиланде или Вьетнаме. Да где угодно! В каждой стране есть свой способ приготовления мяса на открытом огне. Отличаются названия, виды мяса, соусы, но суть остается одна: вкуснейшее блюдо, которое просто грешно употреблять без спиртного.
В России шашлыки давно уже стали синонимом пикника. В выходные и праздники летом и весной тысячи россиян спешат слиться с природой... Читать далее»

10 фотографий

	Елена Климцова
	сегодня в 15:12

+10 | Комментарии (1+1)

	Обо всём :Международный день джаза. Прогулка с внуками. Цветы.	сегодня в 10:29
	voyage68

Обо всём :Международный день джаза. Прогулка с внуками. Цветы.

Международный день джаза (International Jazz Day) ежегодно отмечается 30 апреля.
Решение о праздновании этого дня было принято в ноябре 2011 года
на Генеральной конференции ЮНЕСКО.
***
Вы же уже знаете, как я люблю джаз. Но все как то болели и я старалась меньше бывать где то.
Но самое интересное, что я первый раз купила билеты на джаз в театр Премьера,
но в связи с терактом, концерт перенесли на май.
Зашла я на сайт "ДК Премьера "! Там играет оркестр Ильи Филипова. Один билет... Читать далее»

16 фотографий

	voyage68
	сегодня в 10:29

+17 | Комментарии (14+14)

	Как хорошо дома	сегодня в 8:30
	Леди Натали

Утро без дождя, но отнюдь не жаркое:+9. Хотя днём обещают +20. Дела в основном переделаны, за цветочной рассадой только поухаживать.
Вчера после окончания работы вдруг начала чесаться, всю осыпало крапивницей. Даже не могу предположить на что так бурно. Если только на кондиционер для белья, добавленный для стирки тюля. Я его очень редко использую. А когда вешала большущую тюлину, то клала её себе на плечо, сыроватую. Ну и остальные две поменьше руками трогала. Еда вся прежняя, никаких новых продуктов... Читать далее»

	Леди Натали
	сегодня в 8:30

+12 | Комментировать

	Салат Весенний	сегодня в 7:47
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Простой, легкий и очень вкусный весенний салат с р едиской в оригинальной подаче. Готовьте с удовольствием!
15 минут
Ингредиенты
Листья салата пучок
Лук зеленый пучок
Огурец 1-2 шт.
Редис 5-7 шт.
Яйцо 2 шт.
заправка
Сметана 3 ст. л.
Горчица 1 ч. л.
Соль и черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
1
На сервировочное блюдо выкладываем листья салата, зелёный лук, огурец порезанный кружочками, и редис так же порезанный кружочками. Перемешать... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 7:47

+7 | Комментарии (2+2)

	Движение лимфы зависит напрямую от работы мышц	сегодня в 4:30
	ВсехняяМама

Еще одним фактором правильного гормонального обмена, является СПОРТ или ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ!
Не многие сейчас могут себе позволить заниматься спортом, согласитесь. Но физическую активность ни кто не отменял! Простая прогулка днем или перед сном, все что угодно, главное - двигаться! Конечно круто было бы фитнес в спортзале, аэробика или бассейн, но где всю эту роскошь взять? Просто ходим! Главное не менее 4 часов в неделю.
Все говорят о пользе спорта, говорят, калории сжигаются... Читать далее»

	ВсехняяМама
	сегодня в 4:30

+17 | Комментарии (12+12)

	Хлеб	сегодня в 3:08
	Юлия Минакова

Хлеб пеку в трех вариантах:
1. цельнозерновая мука+кориандр
2. 1/2 ржаная цельнозерновая+1/2 белая+тмин
3. 1/2 отруби+1/2 белая мука
Японская хлебопечка пашет уже 30 лет!!!
В рецептах сахар уменьшила давно, кладу не 4 ложки, а 2.
Но все-таки кладу. И еще в рецепте там сухое молоко и масло, это тоже кладу. Получается вкусно, кто б сомневался.)
Тут попробовала вообще без сахара, без масла и молока.
Хлеб поднялся!
Вкус нейтральный, чего я и хотела... Читать далее»

	Юлия Минакова
	сегодня в 3:08

+6 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+1 | Комментировать

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.