 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мне кажется, стейки проще всего готовить из куриной грудки. Нежное мясо не требует длительной термообработки и каких-то особенных специй. Единственный момент — не передерживайте птицу на сковородке, иначе она станет слишком сухой.Ингредиенты Куриные грудки – 1 кг Молотый черный перец – по вкусу Морская соль – 1 ч.л. Растительное масло – 50 мл Лайм – 1 штука Петрушка – 1 веточка
+6
|
Комментарии (2)
А вы знали, что сегодня 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде?День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы – то, что мы едим». Но она отражает суть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Сейчас поговорим о МОТИВАЦИИ.МОТИВАЦИЯ играет очень большую роль в твоем прогрессе, вот Вам 7 действующих советов: 1 НЕ ТОЛЬКО МОТИВАЦИЯ ВЫЗЫВАЕТ ДЕЙСТВИЕ, НО И ДЕЙСТВИЕ ВЫЗЫВАЕТ МОТИВАЦИЮ Аппетит приходит во время еды. Мотивация приходит в процессе. Просто начните и дайте себе обещание ответственно относиться к тренировкам ходя бы месяц. Когда появятся первые результаты, не будет необходимости искать способы себя замотивировать. Вы захотите больше, а потом еще больше... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Такой нежный крем-суп из курицы и гороха идеально сочетается с густой и жирной сметаной. Подавать его советую с сухариками и поджаренным беконом. Не забудьте посыпать его свежемолотым перцем и другими специями по вкусу.Ингредиенты Куриное филе – 1 штука Вода – 1-1.5 л Зеленый горошек – 400 г Зелень – 0.5 пучка Сметана – 100 г Специи и приправы – 1 ст.л. Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием
+8
|
Комментарии (2)
"Конечно, - скажете вы, - в паспорте же указан мой возраст!"А я сейчас имею в виду метаболический возраст, он свой у каждого из нас. Метаболический возраст - это показатель, который определяет, насколько эффективно организм человека использует энергию, полученную из пищи, и скорость его обмена веществ. Метаболический возраст определяется на основе анализа различных факторов, таких как возраст, пол, уровень физической активности, состав тела и питание... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
Запеченные грушиОчень старый и всем известный рецепт, которому, как говорят, «сто лет в обед исполнилось», но хуже от этого он точно не стал))) Приготовление: Большую грушу разрезать пополам, удалить сердцевину с семечками, ложкой аккуратно выскоблить мякоть, образуя лодочки. Смешиваем выскобленную мякоть груши с сыром рикотта, можно ещё добавить корицу, ванилин, толченные орехи... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Позитивные ответы укрепляют хорошее положение вещей, но ничем нас не совершенствуют. Вы говорите: "Нормально. А у тебя как?" И это общепринятая норма просто неосознанно от зубов отскакивает.А любое общение - возможность получения опыта, роста и хорошо, если оно происходит осознанно. Итак, предлагаю в ответ сообщить какой-то случившиеся яркий ни к чему не обязывающий факт, что-то что произвело на вас эстетическое, духовное, интеллектуальное впечатление... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Исключения и запреты продуктов.Чаще всего это сладкое, мучное, фрукты, молочные продукты, быстрые углеводы или фастфуд. 1. Запрещая себе какие-то продукты, вы, таким образом, делите еду на плохую и хорошую. А само похудение воспринимаете как короткое время, которое нужно перетерпеть, чтобы потом вернуться к «нормальному» питанию. В результате, даже если удается быстро похудеть, то после прекращения такой ограничивающей диеты, вес примерно так же быстро возвращается. 2... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Это очень сытный белковый салат, потому что в нем сразу два вида фасоли – красная и стручковая. А еще и маринованные грибы с кедровыми орешками! Красную фасоль можете отварить заранее или просто взять консервированную.Ингредиенты Грибы (маринованные) – 200 г Красная фасоль (консервированная или вареная) – 200 г Стручковая фасоль – 250 г Пармезан – 100 г Орехи (кедровые) – 1 горсть Оливковое масло – 2 ст.л.
+14
|
Комментарии (3)
Разбираемся, почему это — лучшая стратегия потребления фруктов!Фрукты входили в рацион древнего человека и являются для нас генетически приемлемой пищей. Конечно, наши далекие предки не резали и не запекали фрукты — съедали их в первозданном виде прямо с дерева. Поэтому для современного человека съесть любой фрукт сырым и целиком гораздо полезнее любых вариаций. Есть ещё несколько причин употреблять плоды в том виде, в каком их создала природа:... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
8 дней назад